７．ターゲットバードゴルフ技術論

�@　グリップ・      アドレス

1.まずはグリップの握り方。
　　　これがダメだと全てダメ。

わしずかみグリップはお勧めしません	やまちゃんのグリップ
右手人差し指のこぶしが膨らんで見える 人差し指を延ばしたい。	右手人差し指のこぶしが平らに見える

基本はグリップ。左手も右手も フィンガーでクラブを握る。 　わし掴みにしている人は即 修正してくださいね。	左手の親指と人差し指で作るV字 ラインは顎から右肩の間を指す様 にする。V字でなく、U字になって いたら即直してくださいね。	右手の親指と人差し指で作るV字は 顎を指す。これもきゅっと親指を伸ば し、人差し指を絞り、Ｖ字にして下さ いね。人差し指と中指は少し間隔を 開けてくださいね。
	グリップをする前には必ずクラブ フェースを目標方向に直角にセット し、それから左手、右手の順序で グリップしてくださいね。 　順序が逆だと正しく真直ぐに方向 に打つ事が出来ませんよ。	上級者の方にワンポイント。 左の写真の様に左手の親指が 右手（親指と人差し指）の作るＶ字 の間に少し顔を出すと最高。 　ロングサムと言い、左手親指が きゅと伸びたグリップです。
	構えは少し前傾し、膝を少し曲げ スタンスは肩幅。 　アドレスは飛球方向に対して、 足はオープンでも腰、肩が平行 になるようにセット。 　右肘は少し曲げて余裕を持ち ましょう。 　もちろん左腕は伸びきった状態 をバックスイングからインパクト まで伸びたままですよ。 　 　右肩は右手が左手より下に なる為、少し下がっていて正常 です。	上級者は頭は写真の様に少し 右に向いたチンバックを実行しま しょう。
	バックスイングのポイントは アドレスから３０ｃｍはフェースは 閉じたまま（飛球方向と直角）引く 　クラブが腰の高さの時、フェース は飛球方向と平行（クラブヘッド が真上に立っている状態）。 　バックスイングでは左足の ヒールアップは控えましょうね。	手の甲は飛球方向と平行に 保ちましょうね。 　上を向いていても、下を向いて いてもダメですよ。〜V(^-^)V
	トップでは左腕は伸びたまま。 足はべた足。 　ダウンスイングはヘッドを残し ながら、グリップエンドをﾎﾞｰﾙに ぶつける様に下ろしてくる。 　腰の回転と共に一気にコックを 解く。 　スイングプレーン ＝アドレスのクラブが半径とする円盤上の事 で、そこの上をシャフトがバック スイングからフォローまでなぞる 事が出来れば、宮里藍ちゃん みたいな綺麗なフォームが完成 し、ショットが安定しますよ。	上級者の人は インパクト後右腕がおへその前を すべる様にスライドできれば、方向 性が安定して、距離も出ますよ。 やってみては！！ インパクトは右腰で。（解りずらい 表現ですね） 　だめなら無理せずにね。フォーム を崩すことが、あるので注意注意。
	フィニッシュは右足が飛球方向と 反対に向いている状態を作れば 腰の回転が出来ている証拠で 完璧。ほとんど曲がらないショット が出来ます。 　言い換えれば、左足に体重が 乗ったフィニッシュを取れたと 言うことです。 　フィニッシュの後、出来たら写真 の形で3秒球の行方を見られたら もう言うことなしです。 　すぐに歩き出したり、後戻りし てはだめですよ。	ポイント 　バックスイングしたら、ああだ、 こうだと考えないで、フィニッシュ のフォームだけを考えて振り切る。 途中のチェックなど100分の数秒の 内に出来るわけありませんからね。

H24/6/23 　OさんとNさんのグリップ修正

Oさんのグリップ
レッスン前	レッスン後
左の絞りが甘いです。	左手のグリップ。良く絞れて来ました。
右手の親指と人差し指で出来るラインが右肩を 指しています。顎を指したいですね。	右手のグリップ　親指と人差し指にようじがはさめそうですね
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完璧になったOさんのグリップ
クラブを持ったグリップ。良くなりました。 フックグリップが直りました。
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Nさんのグリップ
レッスン前	レッスン後
まあまあですが、指でグリップしたいですね。	キュッと絞れて来ました。
右手が甘いですね。フックグリップです。	右手が絞れて来ました。
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良くなったNさんのグリップ
やまちゃんのグリップ	良くなったグリップ
良く絞れた、やまちゃんのグリップ	良くなりましたがね。